Новая дисциплина — СТРЕТЧИНГ

06.09.2013

ЧТО ТАКОЕ СТРЕТЧИНГ:

Кроме множества разнообразных единоборств, мы также предлагаем Вам другие полезные вспомогательные направления вашего физического развития, которые помогут вам достичь более высоких результатов. Одним из таких направлений является стретчинг. По своей сути уроки стретчинга в клубе единоборств » FIGHTPRO» представляют собой тщательно подобранный комплекс упражнений, благодаря которым мышцы становятся более эластичными, а суставы обретают подвижность и гибкость.

Вы сразу зададитесь вопросом «А зачем подобными упражнениями заниматься в клубе, если можно выполнять их дома?» Ответ прост: любая физическая нагрузка, которая выполняется неправильно, не только не идет на пользу, а может даже принести вред. Наверняка, вы слышали о растяжениях, вывихах и прочих травмах у спортсменов и бойцов. Все это — результат недостаточно разогретых мышц и неправильного выполнения упражнений. Только опытный тренер или педагог, оценив со стороны, может понять, в чем состоит ваша ошибка, какие корректировки следует внести, чтобы не причинить себе вред и чтобы упражнение было эффективным.

Занятия на растяжку необходимы не только спортсменам, занимающимся муай-тай, кикбоксингом, киокусинкай каратэ и другим бойцам, но это также отличный способ снять стресс после тяжелого рабочего дня.
Кроме перечисленной выше пользы для организма, не следует забывать и еще об одном интересном свойстве стретчинга – он позволяет расслабить мышцы, благодаря чему приносит удовольствие и восстанавливает силы.

Добро пожаловать!

Каждое воскресенье — 16:00

Тренер — Эйюби Татьяна

Образование:
1996-2003г. Окончила с отличием хореографическое отделение СПБ школы искусств им.Г.В. Свиридова.
2003-2007г. Окончила балетную школу им. Долгушина.
2007-2012г. Окончила СПБГУКИ, кафедра хореографии.
2011-2012г. Окончила с отличием курсы по фитнесу “инструктор массовых видов спорта’’ при СПБГУКИ. Квалификация: Высшее образование: Педагог-хореограф.