Почему не фитнес?

25.09.2019

По мнению опытных тренеров и экспертов в области физической подготовки есть виды спорта, которые объединяют сразу несколько программ: снижение веса, скоростно-силовые навыки и функциональная выносливость. Такими видами являются спортивные единоборства. Особенно можно выделить тайский бокс и кикбоксинг. Эти виды дают человеку не только вышеперечисленные навыки, но и возможность обрести спокойствие, уверенность в себе, умение отстоять себя и постоять за себя. Отсюда вывод: фитнес — это хорошо, но придя заниматься спортивными единоборствами вы получаете не только хорошую физическую форму, но и много других навыков, которые помогут вам в жизни.