Йога для бойца!

07.09.2020

Отличные новости!!! в нашем клубе запускается секция йоги. Чем же полезна йога для людей, занимающихся единоборствами? И можно ли развиваться в боевых искусствах более гармонично? Ответ - конечно можно! Комплексы упражнений на занятиях направлены на раскрепощение мышц, разработку суставов, увеличение гибкости и концентрации. Йога- это огромнейший опыт, накопленный тысячелетиями, который можно и нужно внедрять в подготовку спортсменов к спаррингам. Программа строится таким образом, чтобы нивелировать негативные последствия тренировочных процессов, которые заложены в комплексах упражнений для развития боевых, значимых показателей. На наших занятиях делается акцент на работу с суставами, гибкость, координацию, динамику , точечное снятие напряжения, а так же отдых. Занятия проводит Михаил Моисеенко Проходил обучение в Аштанга Йога Центре (СПб) у таких преподавателей, как Александр Никитин, Мария Воробьева, Александр Таишев. Также обучался в Аштанга Йога Центре (Москва) у Константинова Михаила, Журавлева Ильи, Баранова Михаила и других. Прошел курс обучения у Шри Патанджала Йогашрама Траст (Шешадри) — Майсор, Индия Расписание : сб. 18:00-19:30 Стоимость 800 руб. 8-921-963-13-63 --